BS-29 อุปกรณ์ซิทอัพบริหารหน้าท้องและออกกำลังขา

ขนาด : 1.00 x1.00 x 1.10 ม.
รายละเอียดโครงสร้าง
1.) โครงสร้าง วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว, 1.2 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3 มม. โดยมีการขับเคลื่อนใช้บูทฝังลูกปืนเม็ดกลมเบอร์ 6304 ปลายท่อและหัวบูทขาใช้ฝาเหล็กครึ่งวงกลมปิดทั้งหมด
2.) ที่พิงพลาสติก LLDPE กว้าง25 ซม. ยาว 60 ซม.
3.) ที่นั่งพลาสติก LLDPE กว้าง25 ซม. ยาว 40 ซม.
4.) ยางกันกระแทก วัสดุยางสังเคราะห์ ยางสังเคราะห์สีดำ ทรงสี่เหลี่ยม ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 5 ซม. หนาไม่น้อยกว่า 3 ซม.
5.) เคลือบน้ำยากันสนิม (ฟอสเฟส)
6.) Powder Coating (สีฝุ่น) อบด้วยอุณหภูมิ 200 องศา

ข้อแนะนำการใช้
บริหารหน้าท้อง-แขน
1. นั่งบนเบาะพร้อมกับเอนนอนพิงเบาะใช้มือจับด้ามจับทั้งสองข้างให้มั่น
2. เกร็งกล้ามท้องพร้อมกับออกแรงท่อนแขนดึงมือจับเพื่อยกตัวขึ้นแล้วค่อยๆ ผ่อนกลับไปในต้าแหน่งเดิม
3. ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3เซ็ต
บริหารหน้าท้อง-ขา
1. นั่งบนเบาะพร้อมกับสอดเท้าใต้ตุ้มน้ำหนัก
2. เกร็งกล้ามท้องพร้อมกับออกแรงขายกตุ้มน้ำหนักขึ้นแล้วค่อยๆ ผ่อนกลับไปในต้าแหน่งเดิม
3. ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต

ประโยชน์
-เพื่อลดหน้าท้องและให้กล้ามท้องแข็งแรง
-เพื่อให้หัวไหล่-แขน-ขา-ข้อเท้า-หัวเข่าแข็งแรง